In Natur die Sinne schärfen und die Seele „festigen“ wird im Hotel Sonnhof, dem Ayurveda-Hotel im Tiroler Thierseetal, leicht. Hotel-Chefin Brigitte Mauracher ist „ausgebildete Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin“. Yoga, die indische philosophische Lehre, bringt mit einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen Körper und Geist in Harmonie: Körper- und atembezogene Arbeit ist dabei der Weg zu Meditation, erweitertem Denken und Empfinden um sich von den Belastungen des Alltags zu befreien.
Yoga wird am besten unterstützt durch ayurvedische Vollwertkost, die im Hotel Sonnhof von einem indischen Koch zubereitet wird. – Natürlich tragen auch die entspannenden, original-ayurvedischen Behandlungen im Auyrveda & Spa Resort Sonnhof zum Wohlbefinden bei: Neben warmen Kräuteröl-Massagen, Heil- und Edelstein-Schlamm-Packungen gibt es speziell auf den jeweiligen Dosha-Typus abgestimmte Saunen. Zwei mal pro Woche hält ein in Indien ausgebildeter Dozent Vorträge zum Thema Ayurveda und Ernährung. Auch ein umfangreiches Wochenprogramm mit Winter Nordic Walking, geführten Schneeschuh-Wanderungen oder Langlaufen hilft der Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf die Beine.
Yoga im Winter
o Termine: 12.01.08 / 26.01.08 / 16.02.08 / 02.03.08 / 15.03.08
o Inklusivleistungen: 3 Morgen-Meditationen, 3 Pranayama – atmen, 3 Yogastunden - Hatha Yoga, Chakra Yoga der Mitte, 4 Sonnengruß “Surya Namaskar”, 2 Yoga Nidra-Tiefenentspannung, 1 Klangmeditation, 1 Vishudda – Reinigungsbad, 1 Chakren-Hydro-Farblicht Rückenmassage, Ayurvedische bzw. vegetarische Küche zur Wahl, Nordic Walking, Schneeschuh wandern
o Preise pro Person: 7 Ü im DZ inkl. HP und Benützung des Spa im Zimmertyp Sonnhof 588 Euro / Zimmertyp Himmelreich 632 Euro
