Wen es in die Ferne zieht und beispielsweise nach Mexiko, Thailand oder China reisen möchte, kommt um einen Langstreckenflug nicht herum. Um diesen so angenehm wie möglich zu gestalten, hat die Suchmaschine Renego zehn Reise-Tipps zusammengestellt:

1. Den Online-Check-In nutzen
Fast alle Fluglinien bieten mittlerweile auf ihrer Website einen Online-Check-In an. Innerhalb weniger Mausklicks kann man somit die Schlange am Check-In-Schalter umgehen.

2. Trockene Haut verhindern
Die Klimaanlage im Flugzeug trocknet die Haut aus. Daher sollte man Feuchtigkeitscreme dabei haben. Es empfiehlt sich die Mitnahme einer Probe, da aufgrund der Sicherheitsmaßnahmen keine großen Mengen an Flüssigkeiten an Bord mitgenommen werden dürfen. 

3. Auf Bewegung achten
Das Tromboserisiko erhöht sich bei mehrstündigen Flügen durch das lange Sitzen. Aus diesem Grund sollte man auf Bewegung achten und sich häufiger die Beine im Flugzeug vertreten. Zudem können Thrombosestrümpfe – gibt es in der Apotheke – helfen.

4. Warme Kleidung mitbringen
Auch wenn das Klima am Reiseziel heiß ist, durch die Klimaanlage kann es im Flugzeug recht kühl werden. Daher sollte man eine lange Hose und einen Pullover im Handgepäck haben.

5. Kontaktlinsen vermeiden
Die trockene Luft im Flugzeug greift nicht nur die Haut an, sondern auch die Augen. Kontaktlinsenträger sollten daher während des Fluges besser auf ihre Kontaktlinsen verzichten und ihre Brille aufsetzen.  

6. Dem Jetlag entgegenwirken
Wenn möglich sollte man einen Nachtflug buchen, um nachts genügend Schlaf zu finden. Vor Ort kann sich der Körper dann auf die Zeitverschiebung besser einstellen. Um sich schneller an die Zeitumstellung gewöhnen zu können, empfiehlt es sich, schon im Flugzeug die Uhr umzustellen.

7. Schlaf finden
Für einen besseren Schlaf sollte man sich einen Sitzplatz am Notausgang oder am Fenster sichern. Wichtige Hilfsmittel sind hierfür Schlafbrille und Ohrstöpsel. Außerdem sollte man das Flugpersonal darüber informieren, dass man nicht zu den Mahlzeiten geweckt werden möchte.  

8. Viel trinken
Gegen das Austrocknen der Schleimhäute und den Jetlag helfen ausreichend Getränke. Pro Flugstunde sollte man mindestens ein Viertel Liter Wasser trinken.

9. Auf das Essen achten
Wer aufgrund von Lebensmittelunverträglichkeit oder aus religiösen Gründen bestimmte Speisen meidet, sollte dies bereits bei der Flugbuchung mitteilen.  

10. Die Platzwahl beachten
Bei Langstreckenflügen sollte man die Platzwahl nicht dem Zufall überlassen. Fensterplätze bieten neben der Aussicht mehr Bequemlichkeit. Man muss dort nicht aufstehen, wenn der Sitznachbar auf die Toilette möchte. Der Gangplatz wiederum bietet mehr Beinfreiheit. Am wenigsten komfortabel ist der Mittelplatz.